Schlafcoaching
Gemeinsam gehen wir eure Ziele an. Egal, ob euer Kind im Familienbett, im Beistellbett oder im eigenen Zimmer schlafen soll, ihr bestimmt das Tempo und was die richtigen Schritte für euch und euer Kind sind – ihr kennt euch am allerbesten. Zuerst analysieren wir gemeinsam eure aktuelle Ist-Situation. Im zweiten Schritt erstelle ich mit euch einen bedürfnisorientierten Plan, um euer Kind dabei zu unterstützen, sich den Schlaf zu holen, den es für eine gesunde Entwicklung braucht. Gemeinsam arbeiten wir an euren Zielen und daran, Schlaf für euer Kind zu etwas Positivem und Natürlichem zu machen.
Was ist ein Coaching
Im Coaching werde ich euch bei der Lösungsfindung für eure individuelle Schlafsituation unterstützen und euch befähigen auch zukünftig selbstsicher mit dem Thema Babyschlaf umzugehen. Ich werde gezielt Fragen stellen und euch aktiv im Prozess mit einbinden. Ein Coaching setzt voraus, dass ihr absolut bereit seit etwas an eurer Situation zu verändern und dies auch in schwierigen Situationen liebevoll konsequent weiter verfolgt. Dabei stehen die Bedürfnisse und das Wohlbefinden von eurem Kind aber auch euch zu jederzeit im Vordergrund.
Warum Schlafcoaching
- Euer Kind soll eigenständig und entspannt einschlafen können.
- Die Bedürfnisse eures Kindes stehen dabei immer im Vordergrund.
- Ihr entscheidet euch aktiv für eure Ziele und die Herangehensweise.
- Ihr als Familie wieder entspannte Abende ohne Stress haben möchtet.
- Schlaf soll nicht euren Alltag dominieren.
- Ihr möchtet wieder Zeit für euch als Paar.
- Ihr wünscht euch das Elternschlafzimmer und euer Ehebett wieder zurück.
- Ihr seid unzufrieden mit der aktuellen Situation und seid bereit, etwas zu verändern.
- Euer Kind isst am Tag kaum etwas und trinkt unheimlich viel in der Nacht.
Ablauf eines Schlafcoachings
In einem kostenlosen Infogespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammen arbeiten wollen. Danach füllt ihr ein Schlafprotokoll über mehrere Tage aus. Anhand dessen analysieren wir eure Schlafsituation in einem Gespräch, um dann gemeinsam euren individuellen Schritt-für-Schritt Plan zu erstellen. Dieser Schritt-für-Schritt Plan führt euch innerhalb weniger Wochen bis Tage zu eurem definierten Ziel. In einem Nachgespräch klären wir, ob ihr euer Ziel erreicht habt oder ob wir noch etwas anpassen müssen. Die Gespräche finden hauptsächlich digital statt. Nach Absprache ist es auch möglich, dass diese bei euch zuhause stattfinden.
Ich freue mich auf euch!