Quick - Tipp

Ihr seid mit eurer Schlafsituation grundsätzlich ganz zufrieden, wünscht euch aber dennoch gerne den ein oder anderen Tipp zu Themen wie zum Beispiel: 

  • (zu) frühes Erwachen
  • (zu) spätes Ins-Bett-Gehen
  • Anzahl der Tagschläfchen
  • Abendroutine


Bei der Quick - Tipp Option schauen wir uns gemeinsam an, was die einzelnen Herausforderungen für euch an eurer Schlafsituation sind und ich gebe euch Tipps und das nötige Wissen, um diese souverän anzugehen. 

Dauer: ca. 50 Minuten
Kosten: 75 CHF/€

SOS - Sprechstunde

In der SOS - Sprechstunde analysieren wir gemeinsam eure Schlafsituation, nachdem ihr einige Tage Protokoll geführt habt. Ihr erhaltet einige theoretische Inhalte zum Thema Baby- und Kleinkinderschlaf. 
In der Schlafsprechstunde können wir beispielsweise folgende Themen angehen: 

  • häufige Nachtmahlzeiten 
  • Einschlafhilfen und Einschlafassoziationen
  • Schlafregressionen
  • Schlafherausforderungen


Dauer: ca. 70 - 90 Minuten
Kosten: 120 CHF/€

Präventivberatung

  • Ihr erwartet ein Kind oder euer Kind ist zwischen 0-4 Monate alt? 
  • Ihr würdet gerne schon jetzt mehr zum Thema Baby- und Kleinkinderschlaf erfahren und euch zu diesem wichtigen Thema mehr Wissen aneignen? 
  • Ihr möchtet souverän durch die 4-Monats-Regression kommen oder ihr befindet euch gerade mittendrin und habt einige Fragen?
  • Ihr seid überfordert mit den vielen Informationen und wünscht euch wieder etwas mehr Klarheit? 
  • Ihr wollt vermeiden, dass Babyschlaf für euch zum Thema wird? 


Bei der Präventivberatung erkläre ich euch alles zum Thema Neugeborenenschlaf und wie sich dieser in der 4-Monats-Regression verändert. Wir besprechen, wie eine optimale Abendroutine aussehen kann und welche Schlafhygienefaktoren es gibt. Die Präventivberatung soll euch die Angst vor dem Thema Babyschlaf nehmen und ihr werdet an Sicherheit gewinnen, um mit herausfordernden Situationen und Regressionen besser umgehen zu können.  

Dauer: ca. 70 - 90 Minuten
Kosten: 120 CHF/€